Les Meilleurs Rabais d’Épicerie - 29 octobre au 4 novembre 2026

La transition vers novembre apporte cette semaine plusieurs rabais particulièrement intéressants pour les repas chauds et réconfortants. Les pommes de terre, carottes, oignons, chou, chou-fleur, poireaux et champignons se combinent facilement aux différentes protéines en spécial pour préparer soupes, rôtis, plats mijotés et repas au four.

Le porc ressort encore parmi les choix les plus économiques. La demi-longe désossée à 1,99 $/lb chez Maxi et le rôti d'épaule à 1,99 $/lb chez IGA permettent de cuisiner plusieurs portions à partir d'un seul achat. Super C propose aussi un jeune dindon à 1,58 $/lb du 29 octobre au 1er novembre, une option intéressante pour cuisiner en quantité et prévoir des restants.

Plusieurs petits prix permettent également de réduire le coût des accompagnements : carottes ou oignons à 0,99 $ chez Metro, pommes de terre de 3 lb à 0,99 $ chez Super C, concombre à 0,99 $ chez Maxi et soupe Aylmer à 0,67 $. L'objectif cette semaine peut être de bâtir quelques repas autour d'une protéine principale, puis de réutiliser les légumes et féculents dans différentes recettes.

Rabais vedettes à surveiller cette semaine

• Raisins rouges sans pépins : 1,48 $/lb chez Super C
• Demi-longe de porc désossée : 1,99 $/lb chez Maxi
• Framboises Driscoll's, 340 g : 3,97 $ membre chez IGA
• Lait au chocolat Beatrice, 1 L : 1,22 $ chez Tigre Géant
• Poulet frais entier Olymel : 3,62 $/lb chez Walmart
• Champignons cremini ou blancs PC Bio, 227 g : 2 / 4,00 $, revient à 2,00 $ chez Provigo
• Carottes ou oignons jaunes, 2 lb : 0,99 $ chez Metro
• Chou-fleur : 1,99 $ chez Super C
• Soupe Aylmer, 284 ml : 0,67 $ chez Maxi

Quelques autres prix méritent également l'attention : le jeune dindon à 1,58 $/lb chez Super C du 29 octobre au 1er novembre, les petites pommes de terre de 3 lb à 0,99 $, le rôti d'épaule de porc à 1,99 $/lb chez IGA pour les membres et les framboises à 1,88 $ chez Maxi.

Meilleurs rabais Walmart

Walmart propose cette semaine quelques produits utiles pour compléter les repas et le garde-manger. Le thon Clover Leaf à 1,24 $ et la soupe Campbell's à 0,97 $ sont faciles à conserver pour les lunchs ou les repas rapides. Le chou à 0,98 $/lb peut accompagner le poulet entier ou être utilisé dans une soupe ou une salade. Le beurre à 4,97 $ et l'huile d'olive à 9,96 $ complètent les achats de base.

• Poulet frais entier Olymel : 3,62 $/lb
• Chou rouge ou vert : 0,98 $/lb
• Oranges sans pépins en vrac : 1,97 $/lb
• Bœuf haché mi-maigre Mon marché fraîcheur : 6,34 $/lb
• Soupe Campbell's, 284 ml : 0,97 $
• Beurre Gay Lea, 454 g : 4,97 $
• Crème Great Value, 1 L : 3,26 $
• Œufs bruns biologiques, paquet de 12 : 6,74 $
• Café Folgers, moulu 816 g ou 30 K-Cup : 15,97 $
• Pizza surgelée Dr. Oetker Ristorante ou Casa Di Mama : 3,98 $
• Poulet pané Deli Express ou ailes Mère Michel : 4,98 $
• Boisson gazeuse Coca-Cola, 12 x 355 ml : 6,94 $
• Fromage à la crème Lactantia, 227 g à 250 g : 2,98 $
• Thon Clover Leaf, 170 g : 1,24 $
• Pommes de terre McCain, 600 g à 800 g : 2,77 $
• Gaufres Eggo, paquet de 8 : 2,97 $
• Huile d'olive Gallo, 1 L : 9,96 $
• Coupes de yogourt Danino ou Two Good : 2,77 $
• Crème glacée Chapman's, sandwichs ou contenant de 2 L : 5,97 $
• Eau de source naturelle Eska, 24 x 500 ml : 4,97 $

Pour maximiser les économies chez Walmart, le chou, la soupe et le thon sont parmi les achats les plus polyvalents. Le poulet entier peut aussi donner plusieurs portions si les restants sont utilisés en sandwichs, salades ou soupe plutôt que servis uniquement au premier repas.

Meilleurs rabais Tigre Géant

Tigre Géant offre quelques petits prix intéressants pour compléter l'épicerie. Le lait au chocolat Beatrice à 1,22 $, les champignons à 1,44 $ et les poivrons en paquet de quatre à 2,88 $ ressortent particulièrement. La sauce Prego à 1,97 $ peut aussi être combinée avec des pâtes déjà au garde-manger pour préparer rapidement un souper.

• Croustilles Ruffles ou Tostitos : 2,75 $
• Lait au chocolat Beatrice, 1 L : 1,22 $
• Champignons blancs entiers, 227 g : 1,44 $
• Pizza surgelée Dr. Oetker Ristorante : 3,47 $
• Poivrons de couleur, emballage de 4 : 2,88 $
• Petits gâteaux Vachon : 2,67 $
• Sauce pour pâtes Prego, 645 ml : 1,97 $
• Mangue : 1,44 $
• Saucisses à dîner fraîches, 450 g : 3,97 $
• Jambon fumé Gaspésien, 750 g : 9,97 $
• Crevettes surgelées Aqua Star, 300 g à 340 g : 5,97 $
• Frites Les Fermes Cavendish, 800 g : 2,27 $
• Eau pétillante Fruit.O ou boisson Powerade : 0,97 $
• Parmesan râpé Kraft : 6,97 $
• Biscuits Peek Freans Christie, 300 g : 3,00 $
• Croustilles La Cocina ou maïs soufflé Imperial : 3,27 $
• Café Melitta, 930 g : 19,97 $
• Mélange de laitue Haven Greens, 113 g : 2,47 $

Pour maximiser les rabais chez Tigre Géant, les champignons et poivrons peuvent être utilisés autant dans des pâtes que dans des omelettes, sautés ou pizzas maison. La sauce Prego et le parmesan permettent aussi de bâtir rapidement un repas de pâtes avec quelques légumes.

Meilleurs rabais Provigo

Provigo propose quelques bons rabais sur les produits frais cette semaine. Les champignons biologiques reviennent à 2,00 $ chacun à l'achat de deux, tandis que les mini-concombres sont à 2,00 $. Le bifteck d'aloyau à 8,88 $/lb est offert seulement du 29 octobre au 1er novembre. Les crevettes et pétoncles à 7,00 $ offrent aussi une option pour varier les protéines.

• Bifteck d'aloyau : 8,88 $/lb, du 29 octobre au 1er novembre
• Hauts de cuisse de poulet : 5,99 $/lb
• Champignons cremini ou blancs PC Bio, 227 g : 2 / 4,00 $, revient à 2,00 $
• Mini-concombres Délices du Marché, 6 unités : 2,00 $
• Fraises, 454 g : 3,00 $
• Boissons gazeuses Coca-Cola, Canada Dry ou Pepsi, 2 L : 3 / 4,98 $, revient à 1,66 $
• Pizza Dr. Oetker Ristorante, Casa Di Mama ou Stromboli : 3,50 $
• Filets de saumon coho frais : 11,00 $/lb
• Mangue rouge, 9 lb : 9,98 $
• Boissons non laitières Silk, 1,75 L à 1,89 L : 3,25 $
• Bacon PC, 375 g : 2 / 12,00 $, revient à 6,00 $
• Filets de tilapia frais : 10,00 $/lb
• Crevettes blanches ou pétoncles de baie Seaquest : 7,00 $
• Tortillas PC ou Menu Bleu : 3,75 $
• Jus 100 % PC, 1 L : 2,00 $
• Mandarines Orri en vrac : 3,00 $/lb
• Eau de source naturelle Eska, 24 x 500 ml : 5,25 $
• Crème glacée Ben & Jerry's, Halo Top ou Magnum : 5,00 $
• Bocconcini ou mozzarella Fresca Saputo : 5,00 $
• Vinaigrette Le Grec, 350 ml : 3,79 $

Pour maximiser les rabais chez Provigo, les champignons et mini-concombres sont faciles à intégrer aux repas et lunchs. Le bifteck à durée limitée peut être réservé à un repas précis, tandis que les champignons peuvent servir dans plusieurs recettes pendant la semaine.

Meilleurs rabais Metro

Metro offre plusieurs aliments de base particulièrement intéressants pour les repas d'automne. Les carottes ou oignons de 2 lb à 0,99 $ et les pommes de terre Russet de 5 lb à 1,99 $ sont parfaits pour les soupes, rôtis et accompagnements. Le porc haché extra-maigre à 2,99 $/lb peut aussi être utilisé dans plusieurs recettes, des boulettes aux sauces pour pâtes.

• Bleuets ou canneberges Baies d'Or, 340 g : 2,44 $
• Bœuf haché maigre : 5,44 $/lb
• Carottes ou oignons jaunes, 2 lb : 0,99 $
• Porc haché extra-maigre : 2,99 $/lb
• Pommes de terre Russet, 5 lb : 1,99 $
• Filets de saumon Atlantique ou coho : 9,99 $/lb
• Bacon Selection, 375 g : 4,49 $ membre
• Croustilles Tostitos, Lay's ou Baked : 2,77 $
• Portions de poulet panées Flamingo, 520 g à 700 g : 5,99 $, du 29 octobre au 1er novembre
• Sauce pour pâtes ou pesto Classico : 2,97 $
• Pommes Honeycrisp : 1,99 $/lb
• Fleurettes de brocoli ou chou-fleur, 340 g : 2,44 $
• Osso buco de porc : 3,99 $/lb
• Saucisses cocktail Hygrade, 225 g : 2 / 5,00 $, revient à 2,50 $
• Yogourt Méditerranée ou Classique Liberté : 2,99 $
• Biscuits Dare Pattes d'ours ou Petits Plaisirs : 2,49 $
• Oignons jaunes ou carottes biologiques, 2 lb : 1,99 $
• Pâtes alimentaires Catelli, 325 g à 454 g : 1,99 $
• Riz instantané Minute Rice, 2 x 125 g : 2,79 $
• Fruits en coupe Dole : 2,99 $

Pour maximiser les économies chez Metro, les carottes, oignons et pommes de terre sont une excellente base pour plusieurs jours de repas. Avec le porc haché, il devient facile de préparer une soupe-repas, un pâté, des boulettes ou une sauce à la viande sans acheter beaucoup d'ingrédients supplémentaires.

Meilleurs rabais Super C

Super C propose cette semaine plusieurs rabais très intéressants, dont le jeune dindon à 1,58 $/lb du 29 octobre au 1er novembre. Les petites pommes de terre de 3 lb à 0,99 $, le chou-fleur à 1,99 $ et les raisins à 1,48 $/lb permettent de compléter le panier à faible coût. Les pâtes ou la sauce tomate Primo à 1,55 $ sont aussi pratiques pour les repas rapides.

• Raisins rouges sans pépins : 1,48 $/lb
• Bœuf haché mi-maigre : 4,94 $/lb
• Jeune dindon Flamingo : 1,58 $/lb, du 29 octobre au 1er novembre
• Pommes McIntosh ou Cortland, sac de 4 lb : 3,44 $
• Filet de truite Steelhead frais : 9,99 $/lb
• Petites pommes de terre rouges ou à chair jaune, sac de 3 lb : 0,99 $
• Hauts de cuisse de poulet désossés : 5,88 $/lb
• Chou-fleur : 1,99 $
• Rapini ou fenouil Andy Boy : 1,99 $
• Côtes de dos de porc cuites Benny ou Irrésistible : 9,99 $
• Fromage Cracker Barrel, P'tit Québec ou Goumet! : 5,97 $
• Farine tout usage Five Roses ou Robin Hood, 10 kg : 11,97 $
• Pâtes alimentaires ou sauce tomate Primo : 1,55 $
• Saucisses porc et bœuf Lafleur, 375 g : 3 / 10,00 $, revient à 3,33 $
• Pâtés impériaux ou mets chinois Wong Wing : 4,99 $
• Prosciutto San Daniele ou salami Mastro : 3,99 $
• Huile végétale Unico, 3 L : 8,99 $
• Salsa Selection ou Mieux-Être : 2,97 $
• Tartinade originale Lactantia, 1,28 kg : 4,99 $
• Macaroni au fromage Annie's, 170 g : 1,99 $

Pour maximiser les rabais chez Super C, le dindon est intéressant pour cuisiner plusieurs repas en une seule fois. Les restants peuvent servir dans des sandwichs, une soupe, des pâtes ou des bols. Les pommes de terre à 0,99 $ et le chou-fleur à 1,99 $ permettent de préparer des accompagnements économiques.

Meilleurs rabais Maxi

Maxi offre l'un des achats de protéines les plus polyvalents de la semaine avec la demi-longe de porc désossée à 1,99 $/lb. Elle peut être divisée en rôti, côtelettes ou portions à congeler. Les framboises à 1,88 $, les concombres à 0,99 $ et le chou à 1,00 $ ajoutent des options fraîches, tandis que la soupe Aylmer à 0,67 $ est un excellent petit prix pour le garde-manger.

• Ailes de poulet Flamingo ou La Cage : 8,99 $
• Poitrines de poulet désossées : 4,99 $/lb
• Demi-longe de porc désossée : 1,99 $/lb
• Framboises, 170 g : 1,88 $
• Filet de saumon de l'Atlantique : 9,99 $/lb
• Concombres anglais : 0,99 $
• Soupe Aylmer, 284 ml : 0,67 $
• Pizza Dr. Oetker Ristorante ou Casa Di Mama : 3,47 $
• Jus de tomate Heinz, 540 ml : 1,25 $
• Sucre granulé Lantic, 2 kg : 1,99 $
• Citrons ou mandarines Délices du Marché : 2,99 $
• Fromage fondu Kraft Singles ou Cheez Whiz : 3,97 $
• Poulet de rôtisserie entier cuit PC, 800 g : 11,00 $
• Mélanges de salade Attitude Fraîche, 142 g : 2,99 $
• Fromage en bloc ou râpé Sans nom : 2,99 $ membre, du 29 au 30 octobre
• Pâtes Barilla : 2,00 $
• Fèves Clark, 398 ml : 1,29 $
• Bouillon Campbell's : 1,69 $
• Chou vert ou radis en botte : 1,00 $
• Poireaux, 5 unités : 3,99 $

Pour maximiser les économies chez Maxi, la demi-longe de porc est l'achat à bâtir autour duquel plusieurs repas peuvent être planifiés. Une partie peut être rôtie avec des légumes, une autre coupée en côtelettes et une troisième congelée. La soupe, les fèves, le chou et les poireaux peuvent ensuite compléter plusieurs repas économiques.

Meilleurs rabais IGA

IGA propose cette semaine un rôti d'épaule de porc à 1,99 $/lb pour les membres, un prix intéressant pour préparer une cuisson lente ou du porc effiloché. Les clémentines à 2,77 $ et les framboises de 340 g à 3,97 $ pour les membres complètent les options de fruits. Le beurre Compliments à 4,77 $ et le fromage à 4,44 $ pour les membres sont aussi à surveiller.

• Framboises Driscoll's, 340 g : 3,97 $ membre
• Cubes de bœuf ou rôti français : 12,96 $/kg
• Rôti d'épaule de porc frais : 1,99 $/lb membre
• Clémentines Compliments, 907 g : 2,77 $ membre
• Côtes de dos de porc frais Bâton Rouge, 585 g : 8,99 $ membre
• Crevettes blanches du Pacifique Compliments, 680 g : 11,99 $
• Pizza surgelée Rustica ou Stefano Faita : 4,97 $ membre
• Fromage en bloc ou râpé Compliments : 4,44 $ membre
• Beurre Compliments, 454 g : 4,77 $
• Crème glacée ou friandises glacées Häagen-Dazs, Iögo ou Del Monte : 4,94 $
• Barres tendres et collations Val Nature, General Mills ou autres : 2,47 $
• Tomates rouges de serre Savoura : 2,47 $/lb membre
• Poulet crapaudine frais Ricardo : 4,99 $/lb
• Fromage feta, bocconcini, halloumi ou havarti : 4,99 $
• Céréales Kellogg's, General Mills ou Quaker : 3,49 $
• Légumes surgelés Arctic Gardens : 3,99 $
• Fruits en coupe Del Monte : 2,49 $ membre
• Sauce pour cuisson, sauté, soya ou trempette VH : 2,79 $ membre
• Pâtisseries surgelées Toaster Strudel Pillsbury, 326 g : 3,49 $
• Pains et tortillas Compliments : 2,49 $

Pour maximiser les rabais chez IGA, le rôti d'épaule de porc peut être cuit lentement puis réutilisé dans plusieurs repas. Une première portion peut être servie avec des pommes de terre et légumes, puis les restants peuvent devenir des tortillas, sandwichs ou bols-repas.

Stratégie d'achat pour maximiser les rabais

Les protéines les plus intéressantes cette semaine sont celles qui peuvent produire plusieurs portions. Le jeune dindon à 1,58 $/lb chez Super C, offert du 29 octobre au 1er novembre, la demi-longe de porc à 1,99 $/lb chez Maxi et le rôti d'épaule de porc à 1,99 $/lb chez IGA pour les membres répondent particulièrement bien à cette logique.

Le porc peut être acheté avec une stratégie de transformation dès le départ. Une demi-longe peut être séparée en rôti et côtelettes, tandis qu'un rôti d'épaule peut être cuit lentement et transformé en porc effiloché. Les restants peuvent ensuite garnir des sandwichs, tortillas, pâtes ou bols de riz.

Pour les accompagnements, Metro offre des carottes ou oignons de 2 lb à 0,99 $, tandis que Super C propose des pommes de terre de 3 lb au même prix. Le chou-fleur à 1,99 $, le chou à environ 1 $/lb et les poireaux de Maxi peuvent compléter des soupes, repas au four ou plats mijotés.

Les produits de garde-manger à surveiller incluent la soupe Aylmer à 0,67 $ chez Maxi, les pâtes ou sauces tomate Primo à 1,55 $ chez Super C, les fèves Clark à 1,29 $ et le thon à 1,24 $ chez Walmart. Ces aliments permettent de préparer rapidement un repas lorsque les restants principaux sont épuisés.

Pour les lunchs, les raisins à 1,48 $/lb chez Super C, les framboises à 1,88 $ chez Maxi, les clémentines à 2,77 $ chez IGA et les petits fruits de Metro offrent plusieurs choix. Ajouter du yogourt, du fromage ou des restants de viande permet de composer des lunchs plus complets sans multiplier les produits préparés.

Idées repas de la semaine

• Demi-longe de porc rôtie avec pommes de terre et chou-fleur : utilisez la demi-longe de Maxi avec les petites pommes de terre et le chou-fleur de Super C. Les restants de porc peuvent être tranchés pour les lunchs.
• Dindon rôti avec carottes et oignons : profitez du jeune dindon de Super C avec les carottes ou oignons à 0,99 $ de Metro. Les restants peuvent servir à préparer plusieurs autres repas.
• Porc effiloché en tortillas : utilisez le rôti d'épaule d'IGA avec les tortillas en spécial, du chou et une sauce. Préparez suffisamment de viande pour obtenir également un deuxième souper ou des lunchs.
• Pâtes au porc haché et champignons : combinez le porc haché de Metro avec des champignons et une sauce pour pâtes. Ajoutez quelques légumes pour augmenter le nombre de portions.
• Soupe de dindon aux légumes : utilisez les restants de dindon avec carottes, oignons, pommes de terre, chou et bouillon. Une façon efficace de transformer les restants en repas complet.
• Salade de poulet, concombre et petits fruits : utilisez du poulet cuit avec concombre, mélange de laitue et quelques framboises ou raisins pour préparer un lunch frais.
• Repas économique soupe et sandwich : combinez la soupe Aylmer à 0,67 $ avec un sandwich au thon, au fromage ou aux restants de porc. Une solution rapide pour les soirs où le temps manque.