Les Meilleurs Rabais d’Épicerie - 5 au 11 novembre 2026

Les circulaires de cette semaine offrent plusieurs bons leviers pour réduire le coût des repas sans devoir bâtir le panier autour d'un seul commerce. Les protéines économiques sont bien représentées avec le porc haché maigre à 2,20 $/lb chez IGA pour les membres, le poulet entier à 2,49 $/lb chez Maxi et Metro, ainsi que les poulets entiers vendus en emballage de deux à 2,49 $/lb chez Provigo.

Les accompagnements et produits de base méritent aussi beaucoup d'attention. Super C propose les pommes de terre de 10 lb à 1,95 $, du brocoli à 1,27 $ et toute une sélection de produits à 0,99 $. Maxi suit de près avec les pommes de terre de 10 lb à 1,99 $, les légumineuses ou tomates à 1,33 $ et les œufs à 2,99 $ la douzaine.

Les rabais sur les carottes, oignons, chou, patates douces et légumes de garde-manger rendent cette semaine particulièrement favorable aux soupes, rôtis, mijotés et repas préparés en quantité. En combinant une protéine à bon prix avec quelques légumes et un féculent économique, il devient possible de préparer plusieurs soupers et lunchs à partir des mêmes achats.

Rabais vedettes à surveiller cette semaine

• Porc haché maigre : 2,20 $/lb membre chez IGA
• Poulet entier frais : 2,49 $/lb chez Maxi
• Bleuets, 170 g : 1,87 $ membre chez IGA
• Pommes de terre, 10 lb : 1,95 $ chez Super C
• Framboises, 170 g : 1,99 $ membre chez Metro
• Soupe Campbell's, 284 ml : 0,97 $ chez Walmart
• Pâtes alimentaires Catelli, 325 g à 454 g : 1,25 $ chez IGA
• Beurre Gay Lea, 454 g : 4,97 $ chez Walmart
• Bacon Coupe de choix, 375 g : 2,86 $ chez Tigre Géant

D'autres prix méritent aussi l'attention, notamment les carottes ou oignons de 2 lb à 0,97 $ chez Tigre Géant, les pommes de terre Russet de 10 lb à 1,99 $ chez Maxi, le poulet entier à 2,49 $/lb chez Metro et les nombreux produits à 0,99 $ proposés chez Super C.

Meilleurs rabais Walmart

Walmart propose surtout des achats pratiques pour le garde-manger et les repas rapides cette semaine. La soupe Campbell's à 0,97 $, les fèves ou pâtes Heinz à 1,44 $ et le beurre d'arachide à 4,97 $ sont faciles à conserver. Les patates douces à 0,94 $/lb peuvent également accompagner plusieurs protéines et s'intègrent bien aux repas d'automne.

• Beurre Gay Lea, 454 g : 4,97 $
• Patates douces en vrac : 0,94 $/lb
• Bacon Great Value, 375 g : 3,97 $
• Pommes de terre surgelées McCain, 600 g à 800 g : 2,77 $
• Margarine Imperial, 400 g : 2,97 $
• Ailes ou bouchées de poulet Flamingo, 550 g à 750 g : 8,98 $
• Pizza surgelée Ristorante ou Casa Di Mama : 3,98 $
• Demi-jambon Schneiders ou Maple Leaf, 600 g à 700 g : 8,97 $
• Soupe Campbell's, 284 ml : 0,97 $
• Biscuits Pattes d'ours, 210 g : 1,98 $
• Gaufres ou crêpes Eggo, paquet de 8 : 2,97 $
• Tartinade Nutella, 375 g : 4,37 $
• Craquelins Crispers ou Méli-Mélo Christie, 145 g : 1,98 $
• Maïs soufflé Orville ou BoomChickaPop : 3,97 $
• Rehausseur de café International Delight, 946 ml : 3,98 $
• Crème glacée Ben & Jerry's ou Magnum : 4,98 $
• Eau gazéifiée bubly ou Montellier, paquet de 10 à 12 : 6,27 $
• Fèves ou pâtes Heinz, 398 ml : 1,44 $
• Repas surgelés Hungry-Man ou POGO : 4,47 $
• Tortillas ou coquilles Old El Paso : 2,97 $

Pour maximiser les rabais chez Walmart, les patates douces, la soupe et les fèves en conserve sont parmi les produits les plus faciles à intégrer aux repas. Les tortillas peuvent aussi transformer des restants de poulet ou de porc en lunch rapide plutôt que de nécessiter une nouvelle recette complète.

Meilleurs rabais Provigo

Provigo offre cette semaine des poulets entiers en emballage de deux à 2,49 $/lb. Ce format peut être intéressant pour la cuisine en lot ou lorsqu'un poulet est utilisé immédiatement et le deuxième congelé. Les carottes ou oignons à 1,50 $ le sac de 3 lb peuvent ensuite servir dans des rôtis, soupes et accompagnements. Le bifteck ou rôti de bas de palette à 6,75 $/lb est offert seulement du 5 au 8 novembre.

• Poulet entier, emballage de 2 : 2,49 $/lb
• Bifteck ou rôti de bas de palette : 6,75 $/lb, du 5 au 8 novembre
• Mangue rouge : 1,00 $
• Carottes ou oignons jaunes Délices du Marché, sac de 3 lb : 1,50 $
• Fromage PC ou P'tit Québec, 400 g : 5,49 $
• Crevettes sauvages d'Argentine Marina Del Rey, 300 g : 8,00 $
• Jus ou boissons Allen's, Del Monte, Oasis ou Arizona : 1,25 $
• Boissons gazeuses Coca-Cola, Canada Dry ou Pepsi, 2 L : 3 / 4,98 $, revient à 1,66 $
• Collations Val Nature, Betty Crocker ou Mott's : 2,47 $
• Légumes ou pommes de terre surgelés Sans nom ou McCain : 3,00 $
• Crème glacée Breyers ou Popsicle : 4,00 $
• Fromage à la crème ou trempette Philadelphia : 4,00 $
• Pizza surgelée Stefano Faita ou Mike's : 6,00 $
• Pommes Honeycrisp ou raisins rouges PC : 2,50 $/lb
• Riz parfumé au jasmin Rooster, 8 kg : 14,00 $
• Huile d'olive ou de canola PC/Sans nom : 12,00 $
• Pommes de terre rouges ou Russet Délices du Marché, 10 lb : 5,00 $
• Grosses crevettes blanches PC, 400 g : 9,00 $
• Pâtes fraîches Ziggy's, 600 g : 5,00 $
• Fromage Mozzarellissima Saputo, 500 g : 7,00 $

Pour maximiser les économies chez Provigo, les poulets entiers sont les plus intéressants lorsqu'ils sont utilisés sur plusieurs repas. Une première cuisson peut donner un souper avec carottes et oignons, puis les restants peuvent être utilisés dans une soupe, des sandwichs ou des bols de riz.

Meilleurs rabais Tigre Géant

Tigre Géant propose plusieurs petits prix très pratiques cette semaine. Le bacon Coupe de choix à 2,86 $ se démarque, tout comme les carottes ou oignons de 2 lb à seulement 0,97 $. Les biscuits Collation Dare à 0,99 $ offrent aussi une option à petit prix pour les lunchs. Les pâtes et fèves Heinz à 1,26 $ sont utiles pour conserver quelques repas de dépannage au garde-manger.

• Bacon Coupe de choix, 375 g : 2,86 $
• Oignons jaunes ou carottes en sac, 2 lb : 0,97 $
• Ailes de poulet surgelées La Cage, 500 g à 550 g : 7,97 $
• Boisson Fruité, 2 L : 1,25 $
• Biscuits Collation Dare, 250 g : 0,99 $
• Soupes Campbell's ou Habitant : 1,97 $
• Bleuets, 170 g : 2,47 $
• Cantaloup ou ananas : 2,88 $
• Avocats, emballage de 5 : 3,97 $
• Oranges sans pépins en sac, 3 lb : 3,97 $
• Couronne de crevettes Aqua Gems, 454 g : 8,97 $
• Pâtes en conserve Heinz, 398 ml : 1,26 $
• Fèves en conserve Heinz, 398 ml : 1,26 $
• Craquelins Dare ou Cheez-It : 1,97 $
• Croustilles Pringles ou Goldfish : 2,47 $
• Mélange à dessert ou biscuits : 1,97 $
• Gâteau Deep'n Delicious McCain, 510 g : 4,97 $
• Fromage à la crème Philadelphia, 227 g à 250 g : 3,97 $
• Viande fumée Levitts, 400 g : 11,97 $
• Petits pains D'Italiano, emballage de 6 à 8 : 2,97 $

Pour maximiser les rabais chez Tigre Géant, les carottes et oignons sont particulièrement utiles. Ils peuvent former la base d'une soupe, d'un plat mijoté ou d'un repas au four. Les fèves et pâtes en conserve peuvent aussi compléter rapidement un repas lorsque le temps manque.

Meilleurs rabais IGA

IGA présente l'un des rabais les plus intéressants de la semaine avec le porc haché maigre à 2,20 $/lb pour les membres. Cette protéine peut remplacer le bœuf haché dans une sauce, des boulettes, des burgers ou un sauté. Les pâtes Catelli à 1,25 $ s'y combinent particulièrement bien. Les bleuets à 1,87 $ pour les membres ajoutent aussi un bon petit prix du côté des fruits.

• Bleuets, 170 g : 1,87 $ membre
• Porc haché maigre : 2,20 $/lb membre
• Bacon tranché Mère Michel, 375 g : 3,99 $ membre
• Pâtes alimentaires Catelli, 325 g à 454 g : 1,25 $
• Gâteaux Vachon ou Hostess : 2,67 $
• Boisson gazeuse Pepsi ou Coca-Cola, 12 x 355 ml : 6,97 $
• Veau haché maigre : 4,88 $/lb
• Filets de truite arc-en-ciel fraîche : 9,99 $/lb
• Sirop d'érable Beaurivage ou Compliments, 540 ml : 5,99 $ membre
• Produit de fromage fondu Kraft : 6,97 $
• Mini-concombres, patates douces ou radis : 3,00 $
• Bavette de bœuf : 15,99 $/lb
• Citrons ou oranges Compliments : 3,77 $
• Œufs blancs, 12 unités : 3,49 $
• Fromage Compliments ou Saputo, 700 g : 8,99 $
• Craquelins Vinta, Breton ou Dare : 2,22 $
• Tomates ou Accents Aylmer : 1,99 $ membre
• Café Tim Hortons : 10,99 $
• Poulet de grain frais Exceldor : 3,99 $/lb
• Saucisses de porc frais Prix Club, 1,4 kg : 15,00 $

Pour maximiser les rabais chez IGA, le porc haché et les pâtes forment une excellente base de repas économique. Une grande sauce peut être préparée avec tomates, légumes et porc haché, puis divisée entre plusieurs soupers ou portions à congeler. Les œufs et les petits fruits peuvent compléter les déjeuners et lunchs.

Meilleurs rabais Maxi

Maxi offre plusieurs produits intéressants pour cuisiner en quantité. Le poulet entier est à 2,49 $/lb et les pommes de terre Russet de 10 lb à 1,99 $. Ensemble, ils peuvent déjà constituer la base de plusieurs repas. Les œufs à 2,99 $ la douzaine, les légumineuses ou tomates à 1,33 $ et le brocoli à 1,44 $ ajoutent d'autres produits polyvalents. Deux promotions de courte durée sur le bœuf haché et le bacon sont limitées aux 7 et 8 novembre.

• Bœuf haché mi-maigre, 900 g : 9,00 $ membre, du 7 au 8 novembre
• Bacon Sans nom, 375 g : 2,95 $, du 7 au 8 novembre
• Pommes de terre Russet Délices du Marché, sac de 10 lb : 1,99 $
• Gros œufs blancs Sans nom, 12 unités : 2,99 $
• Poulet entier frais : 2,49 $/lb
• Bœuf à fondue chinoise Royal, 3 x 250 g : 6,00 $, minimum 3
• Couronne de brocoli : 1,44 $
• Champignons entiers blancs PC, 227 g : 1,49 $
• Fromage ou fromage râpé P'tit Québec : 5,47 $
• Légumineuses ou tomates Unico : 1,33 $
• Côtes de dos de porc : 9,99 $
• Pommes Cortland/McIntosh ou poires Rocha : 3,49 $
• Arachides ou noix de cajou Planters : 3,99 $
• Vinaigre blanc pur Sans nom, 4 L : 1,50 $
• Café moulu ou capsules Van Houtte : 20,00 $
• Oignons rouges Délices du Marché, sac de 3 lb : 2,49 $
• Beurre Sans nom, 454 g : 5,50 $
• Avocats Délices du Marché, 5 unités : 4,00 $
• Crevettes ou pétoncles SeaQuest/Marina Del Rey : 6,50 $
• Boissons gazeuses Coca-Cola ou Pepsi, 6 x 710 ml : 3,99 $

Pour maximiser les rabais chez Maxi, le poulet entier et le gros sac de pommes de terre sont les deux achats les plus faciles à transformer en plusieurs repas. Le brocoli, les champignons et les légumineuses peuvent ensuite servir à varier les accompagnements plutôt que de répéter exactement le même souper.

Meilleurs rabais Metro

Metro offre cette semaine plusieurs rabais utiles pour les repas maison. Le poulet entier à 2,49 $/lb constitue une bonne protéine à cuisiner en lot, tandis que le chou à 0,88 $/lb peut servir en accompagnement, salade ou soupe. Les framboises à 1,99 $ pour les membres et les oranges à 0,99 $/lb donnent aussi deux bonnes options pour les collations.

• Framboises, 170 g : 1,99 $ membre
• Poulets entiers frais : 2,49 $/lb
• Oranges : 0,99 $/lb
• Biftecks français : 6,77 $/lb
• Soupe prête-à-servir St-Hubert, 540 ml : 1,47 $ membre
• Craquelins et biscuits Dare, Breton ou Grissol : 1,88 $ membre
• Champignons blancs entiers Mieux-être, 227 g : 1,99 $
• Fromage P'tit Québec, Black Diamond ou Allegro : 5,47 $
• Ailes ou poulet pané Flamingo : 8,99 $
• Crevettes blanches du Pacifique Irrésistible, 340 g : 5,99 $ membre, du 5 au 7 novembre
• Veau de grain haché maigre : 5,44 $/lb
• Filet de saumon coho : 8,99 $/lb
• Beurre d'arachide Kraft, 750 g à 1 kg : 4,97 $
• Confiture ou tartinade Bonne Maman : 4,97 $
• Friandises glacées Drumstick ou Rolo : 4,94 $
• Farine tout usage Robin Hood ou Five Roses, 2,5 kg : 3,97 $
• Yogourt Activia ou boisson Silk : 5,96 $
• Chou vert moyen : 0,88 $/lb
• Saucisses fumées Lafleur, 375 g à 450 g : 2 / 7,00 $, revient à 3,50 $
• Bouillon à fondue Canton, 1,1 L : 3,99 $

Pour maximiser les économies chez Metro, le poulet entier peut être accompagné de chou ou de champignons, puis les restants réutilisés dans une soupe ou un sandwich. Le saumon coho à 8,99 $/lb permet aussi d'intégrer un repas de poisson dans la semaine sans en faire la protéine principale de tous les soupers.

Meilleurs rabais Super C

Super C se démarque fortement cette semaine avec plusieurs produits de base à très bas prix. Le sac de pommes de terre de 10 lb à 1,95 $ peut servir dans de nombreux repas, tandis que le brocoli à 1,27 $ est un accompagnement facile. Plusieurs catégories sont aussi regroupées à 0,99 $, autant du côté des fruits et légumes que du garde-manger, des pâtes, sauces, soupes et boissons.

• Pommes de terre, 10 lb : 1,95 $
• Couronne de brocoli : 1,27 $
• Poitrines de poulet frais désossées : 4,99 $/lb
• Biftecks de côte d'aloyau : 8,75 $/lb
• Fruits assortis, mangue, fruit de la passion, melon ou plantain : 0,99 $
• Légumes assortis, patates douces, oignons verts ou artichauts : 0,99 $/lb
• Produits de garde-manger à 0,99 $, jus de tomate, thon, légumes, fèves ou pâté : 0,99 $
• Collations à 0,99 $, biscuits Dare ou croustilles : 0,99 $
• Fromage Selection, 250 g : 2,75 $ membre
• Porc, rôti ou cubes : 2,99 $/lb
• Crevettes sauvages d'Argentine Irrésistible, 300 g : 5,99 $
• Fromage Extra Cheddar Kraft, 390 g : 3,97 $
• Pizza lève-au-four Giuseppe : 3,97 $
• Poires Bartlett ou Bosc, panier de 2 L : 3,99 $
• Raisins verts ou prunes : 3,99 $
• Lait aromatisé Québon, 473 ml : 0,99 $
• Légumes assortis à 0,99 $/lb : 0,99 $/lb
• Pâtes, sauces et soupes à 0,99 $ : 0,99 $
• Boissons à 0,99 $, Coke, eau pétillante, Powerade ou Peace Tea : 0,99 $
• Filet de saumon Atlantique frais : 13,99 $/lb

Pour maximiser les rabais chez Super C, les pommes de terre et les produits à 0,99 $ méritent une attention particulière. Les pâtes, fèves, légumes et soupes permettent de constituer une petite réserve de repas économiques, tandis que les pommes de terre et le brocoli peuvent accompagner pratiquement toutes les protéines.

Stratégie d'achat pour maximiser les rabais

Cette semaine, le porc haché à 2,20 $/lb chez IGA pour les membres est probablement l'une des protéines les plus faciles à rentabiliser. Il peut remplacer le bœuf haché dans des pâtes, boulettes, burgers, tacos, pâtés ou bols de riz. Les pâtes Catelli à 1,25 $ chez le même détaillant rendent d'ailleurs la combinaison particulièrement intéressante.

Le poulet entier à 2,49 $/lb est offert chez Maxi et Metro, tandis que Provigo propose le même prix à l'achat d'un emballage de deux poulets. Le choix dépend donc surtout de la quantité réellement nécessaire et de l'espace disponible au congélateur. Acheter davantage uniquement pour profiter d'un spécial n'est avantageux que si les portions supplémentaires seront utilisées.

Les féculents et légumes offrent aussi beaucoup de valeur. Les pommes de terre de 10 lb à 1,95 $ chez Super C ou 1,99 $ chez Maxi peuvent accompagner plusieurs soupers et se transformer en purée, potage, pommes de terre rôties ou pâté. Les carottes ou oignons à 0,97 $ chez Tigre Géant constituent une autre base économique.

Super C est particulièrement intéressant pour remplir quelques espaces du garde-manger grâce à ses produits regroupés à 0,99 $. Pâtes, sauces, soupes, thon, légumes et fèves sont précisément le type d'aliments qui permettent de transformer des restants ou quelques ingrédients frais en repas complet.

Pour les déjeuners et lunchs, les bleuets à 1,87 $ chez IGA, les framboises à 1,99 $ chez Metro, les œufs à 2,99 $ chez Maxi et les oranges à 0,99 $/lb chez Metro offrent plusieurs options. Les fruits peuvent être portionnés avec du yogourt, tandis que les œufs et restants de poulet ajoutent des protéines aux lunchs.

Idées repas de la semaine

• Poulet rôti avec pommes de terre et brocoli : utilisez le poulet entier de Maxi ou Metro avec les pommes de terre et le brocoli de Super C. Les restants peuvent servir dans des sandwichs ou une soupe.
• Pâtes au porc haché et tomates : combinez le porc haché d'IGA avec les pâtes Catelli à 1,25 $ et des tomates en conserve. Une grande recette peut facilement fournir plusieurs portions.
• Soupe de poulet aux légumes : utilisez des restants de poulet avec carottes, oignons, pommes de terre et bouillon. Ajouter des pâtes ou des légumineuses permet d'en faire un repas complet.
• Porc haché sauté avec patates douces : le porc haché peut être combiné aux patates douces à 0,94 $/lb de Walmart, avec oignons et quelques épices pour un repas simple et économique.
• Bifteck avec pommes de terre rôties et brocoli : profitez d'un bifteck en spécial pour un repas précis et utilisez les accompagnements économiques de Super C afin de garder le coût total du souper plus raisonnable.
• Bol de riz au poulet et légumes : les restants de poulet peuvent être servis sur du riz avec brocoli, champignons, carottes ou oignons. Une bonne façon d'utiliser une deuxième fois la même protéine sans répéter le repas.
• Lunchs aux petits fruits et œufs : combinez bleuets ou framboises avec yogourt, puis ajoutez des œufs cuits, des craquelins ou quelques légumes pour préparer des lunchs simples à l'avance.