Les nouvelles circulaires de la semaine apportent plusieurs excellentes aubaines sur les protéines, les fruits frais et les produits du garde-manger. Les rabais sont particulièrement intéressants sur le poulet, le porc, les pâtes alimentaires et certains fruits de mer comme le saumon et le homard. Avec l'arrivée graduelle du beau temps, plusieurs spéciaux se prêtent bien aux repas simples, aux grillades et aux lunchs frais.
Les fruits et légumes sont aussi bien représentés avec des rabais sur les bleuets, les fraises, les concombres, les poivrons et les pommes de terre. Cette combinaison permet de préparer facilement des repas équilibrés à moindre coût tout au long de la semaine.
Meilleurs rabais Maxi
Maxi propose plusieurs excellents prix sur les protéines et les produits essentiels. Les poitrines de poulet à moins de 4 $/lb et les œufs à 2,99 $ sont parmi les meilleures aubaines de la semaine.
- Œufs catégorie A (12) : 2,99 $
- Poitrines de poulet format club : 3,99 $/lb
- Bleuets (340 g) : 2,88 $
- Pâtes Primo : 1,44 $
- Filet de saumon Atlantique : 9,99 $/lb
- Cœurs de romaine : 2,99 $
- Mini concombres : 1,99 $
- Saucisses Dalisa ou Lafleur : 6,99 $
- Poulet ou porc haché : 3,50 $
- Riz jasmin Rooster (8 kg) : 14,88 $
- Sauce Cordon Bleu : 1,00 $
- Fromage P'tit Québec : 5,99 $
- Melon d'eau : 5,99 $
- Soupe Campbell's : 0,88 $
- Miracle Whip : 3,00 $
- Pommes de terre Russet (10 lb) : 3,99 $
- Craquelins Cheez-It : 2,00 $
Les poitrines de poulet et le porc haché permettent de cuisiner plusieurs repas économiques comme des sautés, des pâtes ou des bols-repas. Les pâtes Primo et les sauces à bas prix complètent très bien ces menus.
Meilleurs rabais Super C
Super C offre plusieurs bons rabais sur les fruits, légumes et protéines. Les cuisses de poulet à moins de 2 $/lb et les fruits tropicaux à petit prix sont particulièrement intéressants.
- Cerises fraîches : 3,77 $/lb
- Cuisses de poulet : 1,95 $/lb
- Jus Oasis : 1,22 $
- Champignons blancs : 1,44 $
- Concombre anglais : 0,99 $
- Ananas : 2,44 $
- Filet de truite Steelhead : 9,88 $/lb
- Veau haché maigre : 11,98 $
- Sucre Redpath (2 kg) : 2,47 $
- Thon Clover Leaf : 1,25 $
- Bananes : 0,79 $/lb
- Mangue Ataulfo : 0,98 $
- Pommes de terre (10 lb) : 3,99 $
- Fromage Mozzarella : 5,77 $
Les cuisses de poulet et les pommes de terre offrent une excellente base pour des repas économiques. Les fruits frais comme les cerises et les mangues sont parfaits pour les collations et desserts.
Meilleurs rabais IGA
IGA propose plusieurs rabais intéressants sur le porc, les produits laitiers et les produits prêts-à-manger. Le homard à prix membre attire particulièrement l'attention cette semaine.
- Homard frais : 8,77 $/lb
- Œufs (18) : 4,77 $
- Bifteck de haut de surlonge : 9,88 $/lb
- Porc haché maigre : 2,49 $/lb
- Framboises (340 g) : 3,99 $
- Bacon Olymel : 4,99 $
- Fromages Saputo : 3,99 $
- Fromage P'tit Québec : 5,47 $
- Pommes (4 lb) : 3,99 $
- Soupe Aylmer : 0,88 $
- Pains Pom : 2,99 $
- Pâtes Delverde : 1,99 $
- Côtelettes de porc : 4,99 $/lb
- Beurre d'arachide Compliments : 3,49 $
Le porc haché à 2,49 $/lb est un des meilleurs rabais de la semaine pour cuisiner des plats économiques. Les pains, pâtes et sauces permettent aussi de préparer plusieurs lunchs abordables.
Meilleurs rabais Metro
Metro propose plusieurs excellentes aubaines sur le saumon, le porc et les produits de base. Le filet de saumon à moins de 8 $/lb est particulièrement intéressant.
- Homard vivant : 8,77 $/lb
- Filets de saumon Atlantique : 7,99 $/lb
- Filets de porc : 3,99 $/lb
- Mûres ou framboises : 2,24 $
- Fromage P'tit Québec : 5,47 $
- Crème glacée Coaticook : 4,99 $
- Pâtes Barilla : 1,65 $
- Poivrons : 2,44 $/lb
- Bacon : 4,44 $
- Crevettes blanches : 7,99 $
- Hummus Fontaine Santé : 2,99 $
- Clémentines : 5,99 $
- Mini concombres : 2,99 $
Le saumon et le filet de porc permettent de varier les repas sans trop dépenser. Les pâtes Barilla et les légumes frais complètent bien les soupers de semaine.
Meilleurs rabais Provigo
Provigo offre plusieurs rabais intéressants sur les protéines et les produits d'accompagnement. Les côtelettes de porc et les avocats sont particulièrement avantageux.
- Filet mignon de bœuf : 14,88 $/lb
- Côtelettes de longe de porc : 3,00 $/lb
- Sirop d'érable Bernard : 6,00 $
- Homards vivants : 8,77 $/lb
- Pilons de poulet : 2,49 $/lb
- Sac d'avocats : 3,50 $
- Maïs sucré : 3 pour 5 $
- Pâtes Barilla : 1,67 $
- Fromage P'tit Québec : 5,49 $
- Riz jasmin Rooster : 14,88 $
- Crème glacée Chapman's : 4,50 $
- Mangues Ataulfo : 5 pour 4 $
Les pilons de poulet et les côtelettes de porc sont parfaits pour des repas économiques au four ou sur le BBQ. Les avocats et mangues ajoutent aussi des options fraîches pour les salades et accompagnements.
Meilleurs rabais Walmart
Walmart propose plusieurs bons prix sur les produits du quotidien et les fruits frais. Les mangues et les légumes sont particulièrement intéressants cette semaine.
- Sauce BBQ Kraft : 0,98 $
- Mangue Ataulfo : 0,84 $
- Légumes en conserve : 1,37 $
- Framboises ou mûres : 2,84 $
- Concombres miniatures : 1,94 $
- Beurre Great Value : 4,97 $
- Bacon Maple Leaf : 5,97 $
- Patates douces : 1,44 $/lb
- Épis de maïs (4) : 1,94 $
- Carottes ou oignons : 2,94 $
- Poivrons arc-en-ciel : 3,98 $
- Kraft Dinner : 1,97 $
- Céréales Post : 2,97 $
Les légumes et fruits à bas prix permettent de compléter facilement les repas de la semaine. Les produits de garde-manger comme le Kraft Dinner ou les conserves offrent aussi des options rapides et économiques.
Meilleurs rabais Tigre Géant
Tigre Géant propose plusieurs petits prix intéressants sur les essentiels et les repas rapides. Les pommes de terre et les produits surgelés permettent de cuisiner à faible coût.
- Pommes de terre Russet (5 lb) : 1,47 $
- Concombres miniatures : 1,25 $
- Fromage Boursin : 4,47 $
- Fraises (1 lb) : 2,83 $
- Jambon fumé : 7,50 $
- Céleri ou laitue iceberg : 2,44 $
- Noix de cajou : 3,47 $
- Filets de sole High Liner : 8,47 $
- Fruits surgelés : 4,27 $
- Filet de porc assaisonné : 6,97 $
- Desserts glacés Chapman's : 3,97 $
- Sauce Catelli : 2,27 $
Les pommes de terre et le filet de porc assaisonné permettent de cuisiner rapidement des repas simples et savoureux pour la semaine.
Idées repas de la semaine
- Cuisses ou pilons de poulet rôtis avec pommes de terre et légumes
- Pâtes économiques avec porc haché, sauce tomate et fromage
- Bols-repas avec saumon, riz et légumes frais
- Sandwichs et wraps avec bacon, laitue et tomates
- BBQ maison avec côtelettes de porc, maïs et salade de concombres
- Salades-repas avec avocats, poulet grillé et fruits frais
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